母親節當天，我第一次看了「電車男」這部電影，這個慢了很多拍的動作，到也不是刻意要做完什麼事情，只是在電視上看著劇情發展，就被黏在沙發上，一坐兩個小時。

就像是許多電腦族的翻版，電車男的行為「反射」出我們的日常行為，依賴電腦與網路的生活、遺忘了真實溝通的能力、缺乏主動出擊的信心，幾乎失去了人類的本能。

但是電車男最終沒有忘記自己的專長，努力地蒐集資料為愛瑪仕找出最合用的筆記型電腦，也在結局鼓起勇氣告白成功，這都是我們應該在人生路上努力的目標。

本週數位內容電子報送上「最後一次戒菸的成功指南」PPT，讓名人告訴你他們的成功戒菸心路歷程與秘訣，讓我們一起用勇氣與意志力告別菸害。

預防中年發福的運動

一入中年，不少人沈浸在事業有成的喜悅之餘，攬鏡自照竟發現，自己愈來愈有「分量」，不是臉皮鬆垮，就是身材走了樣「像個水桶腰、鮪魚肚！」

拒絕中年發福的方法很多，規律運動及控制飲食還是最佳選擇。中年人維持適量運動，功效就在於可以改造體型、加強體能、提高抵抗力、防止老化與紓解壓力。

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